TINCTUUR

WAT IS HET EN HOE GEBRUIK IK HET

Van kruiden kan je olie, zalf, tinctuur of alcoholatuur maken

Oliën en zalven zijn door iedereen gekend.

In tegenstelling tot oliën, die vooral uitwendig gebruikt worden, al was het alleen al voor de smaak, wordt tinctuur zowel inwendig als uitwendig gebruikt al naargelang welk resultaat je wil bekomen

Dikwijls is de combinatie een dag inwendig en een dag uitwendig ook een alternatief of een combinatie volgens hoe het voor jou het beste aanvoelt.

Tinctuur wordt gemaakt met gedroogde kruiden die in alcohol getrokken worden gedurende 4 tot 6 weken.

Een alcoholatuur is een product dat gemaakt wordt met verse kruiden die eveneens gedurende 4 tot 6 weken in alcohol getrokken worden.

Gebruik je tinctuur uitwendig, dan is het altijd een persoonlijke keuze of je de voorkeur geeft aan olie, zalf of tinctuur. Olie trekt meer in de huid, zalf legt meer een filter en tinctuur trekt zeer snel in omdat die gemaakt wordt op basis van alcohol.

Voor een versterkende werking wordt tinctuur of alcoholatuur inwendig gebruikt, maar er zijn dikwijls wel wat meer zaken waar je rekening moet mee houden.

Zo wordt bijna altijd afgeraden tincturen te gebruiken in combinatie met medicatie. In dit geval raadpleeg je best jouw arts om een precieze dosering voor jou op te stellen. Ook bij zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding wordt het gebruik van tincturen afgeraden wegens de alcohol.

Voor uitwendig gebruik heeft elk product in principe dezelfde werking, olie geeft een zachtere aanpak, zalf legt een filter en tinctuur is voor de quick fix, als je bv onderweg bent of op je werk enz omdat tinctuur gemaakt wordt op basis van alcohol droogt het sneller.

De algemene stelregel is dat er altijd, en dit geldt eigenlijk voor alle kruidenproducten, met een lage dosis gestart wordt. Zo kan je weten of er ergens een allergische reactie optreedt.

Overwegend kom je dat zelden tegen, maar het kan ook geen kwaad om het even te testen.

De gebruikelijke dosering start met 1/2 theelepel per dag en dit het beste in de ochtend, opgelost in een glas lauw water.

Na enkele dagen tot een week kan je overgaan naar 1 theelepel per dag. Met deze dosering zit je altijd goed.

Sommige tincturen zijn heel ondersteunend bij spijsverteringsproblemen en worden dan ook beter 30 minuten voor de maaltijd genomen.

WAT ZIJN DE SPELREGELS BIJ HET GEBRUIK VAN TINCTUUR OF ALCOHOLATUUR

wat is tinctuur

terug

Hoe lang mag je tinctuur gebruiken

Tinctuur neem je max 3 weken lang, bv 1 theelepel per dag, en na 3 weken stop je een week.

Dan kan je een alternatief gebruiken of gewoon even een pauze nemen.

Na een week pauze kan je weer starten voor 3 weken, en dit kan je dan nog 1 x hervatten.

In totaal heb je dus 3 x een sessie gedaan van 3 weken met telkens 1 week pauze tussen de sessies.

Vervolgens stop je gedurende een 2-tal maanden en dan mag je weer opnieuw beginnen met 3 sessies zoals hierboven beschreven.

Indien je een chronische aandoening met tinctuur behandelt gebruik je volgende methode, omdat het dan door het langduriger gebruik ook meer resultaat heeft.

Je neemt de eerste week als testweek en start met een 1/2 theelepel per dag, gedurende 5 dagen, en dan 2 dagen pauze.

Na de eerste week kan je, bij geen allergische reactie, overgaan tot 1 theelepel per dag, gedurende 5 dagen en 2 dagen pauze.

Zo kan je tot 3 maanden doorgaan en dan neem je een pauze van een 2 á 3-tal weken en kan je weer hervatten.

Tijdens de 2-3 weken durende pauze kan je dan ook overgaan op een thee, 2 x daags, zo blijf je de aandoening gecontroleerd verder behandelen tot je weer kan starten met de volgende reeks van 5 dagen wel, 2 dagen niet en na 3 maanden weer 2-3 weken overgaan op thee.